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Verffentlicht am: Aug 24, 2016 von Admin - Acorn Treppenlifte Deutschland & Kategorie Health

„Kind, iss doch eine Banane“. Seit Generationen ist sie unangefochten die Königin des Obstkorbes – sättigend, kaliumreich und voll mit dem Glückshormon Serotonin. Die Banane ist ein Dauerbrenner unter den Lebensmitteln. Ihren Ruf als Kalorienverbrenner, den ihr zahlreiche Diäten bescheinigen, trägt sie allerdings zu unrecht. So nutzt es etwa keineswegs, den Tag mit der gelben Frucht und einem lauwarmen Glas Wasser zu starten. Weder der hohe Vitamin-B6-Gehalt, noch der Kaliumwert nützen dem menschlichen Körper, wenn dieser nicht wenigstens eine kleine Menge Fett dazu gereicht bekommt. Ohne das können die wertvollen Nährstoffe nicht aufgenommen werden. Stattdessen steigt der Blutzuckerspiegel sowie der Säurepegel. Ein schlechtes Tauschgeschäft, dem Sie mit einem bisschen Quark mühelos entgegen wirken können.

 

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